Είμαι ο Ιωάννης Παλαιολόγος και σας καλωσορίζω στο #Fightshape Fitness Workout, το πιο ολοκληρωμένο και δυναμικό πρόγραμμα προπόνησης για όλα τα μέρη του σώματος διάρκειας 6 εβδομάδων που απευθύνεται σε άντρες - γυναίκες κάθε ηλικίας και θα κερδίσει και τους πιο απαιτητικούς.

Πετύχετε μείωση βάρους, αύξηση αντοχής, βελτίωση ταχύτητας και σωματική κινητικότητα.

Η προπόνηση περιλαμβάνει δυναμικές ασκήσεις και εκρηκτικές τεχνικές που στοχεύουν σε όλα τα μέρη του σώματος!

Το πρόγραμμα είναι διαφορετικό και διαμορφωμένο στο κάθε φύλο ξεχωριστά και όλες οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν με ή χωρίς βαράκια. Επίσης θα χρειαστείτε ένα σχοινάκι και πολύ όρεξη.

---

Δείτε το Fight Shape Training Kit.